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步非常非常的重要，按照口诀，必须“全神贯注、意”。但就是在这第一步里，他没有能够控制好，生出了杂念，开始胡思乱想。他想着，自己要是�
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步非常非常的重要，按照口诀，必须“全神贯注、意”。但就是在这第一步里，他没有能够控制好，生出了杂念，开始胡思乱想。他想着，自己要是�
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